5 bước để cải thiện lòng tự tin của bạn

Trang chủ

KidTi

Lượm lặt

19/08/2007

Ngừng so sánh mình với người khác .
Thực tế , sẽ luôn luôn có những người hơn chúng ta ở một vài mặt nào đó, nhưng đó chỉ là một phần mà bạn nhìn thấy, bởi vì bạn cũng có rất nhiều mặt/đức tính/phẩm chất/ tốt trong cuộc sống mà hàng ngàn, hàng triệu người khác không có. Vì vậy, hãy tự tin vào những gì bạn đang có, thay vì những gì bạn không có.

Hãy để những gì đã qua chỉ là quá khứ.
Chúng ta tốn rất nhiểu thời gian và năng lượng để nghĩ về những điều bất ổn trong quá khứ, và để chúng ảnh hưởng tới tâm trạng và suy nghĩ của mình. Thật ra, ai cũng có lúc mắc sai lầm, và chúng ta cần tự tha thứ cho mình, quên bớt để đi tiếp. Nếu bạn cứ trách móc mình về những sai lầm trong quá khứ, hãy coi chúng là những bài học bạn học được. Ngoài ra, hãy tập trung vào những thành tựu hằng ngày của mình, dù nhỏ, vì chúng sẽ giúp bạn tự tin hơn.
Coi mình là một cá thể riêng biệt và độc lập.
Bạn là một người khác biệt, và hãy chấp nhận như thế! Thế giới này sẽ thật nhàm chán nếu tất cả chúng ta giống y như nhau, đặc biệt nếu tất cả chúng ta đều hoàn hảo. Vì vậy, hãy nghĩ về những gì bạn thật sự muốn trong cuộc sống, thay vì những gì bạn nghĩ là mình nên có dựa trên kỳ vọng của người khác. Bởi vì, bạn đang sống cuộc sống của mình, chứ không phải người khác đang điều khiển cuộc sống của bạn.
Viết nhật ký.
Viết nhật ký nghe có vẻ là một công việc nặng nhọc nhưng bù lại, bạn sẽ có những trải nghiệm rất thú vị và giá trị. Bạn không cần coi nó là việc phải làm hằng ngày, mà chỉ cần ghi nhớ lại những việc quan trọng. Ngoài ra, hãy viết vào một danh sách những điểm tốt của bạn. Ngay lập tức thì có thể bạn không nghĩ là bạn có nhiều điểm tốt, nhưng dần dần bạn có thể thêm vào. Viết ra và thỉnh thoảng đọc lại sẽ giúp bạn củng cố những suy nghĩ tích cực về mình. Tất nhiên, đừng quên viết lại cả những thành công mà mình đã đạt được nữa nhé!
Đặt mục tiêu.
Nếu bạn muốn tạo ra những điều khác biệt trong cuộc sống của mình thì trước hết, phải cụ thể cái đã. Và cách tốt nhất để "cụ thể hoá" chúng là viết vào sổ. Các nghiên cứu đều cho thấy rằng bạn sẽ dễ đạt được các mục tiêu hơn nếu bạn viết chúng ra và xem lại thường xuyên. Lưu ý là hãy đặt những mục tiêu mang tính thực tế và khung thời gian mà bạn dự định thực hiện.

Sưu tầm (SVVN)

Comments (11) add comment

T said:

Một lần tình cờ đọc được bài viết này, thấy hay nên post lên thôi. Còn người tràn đầy tự tin như bạn tui thì chắc khỏi phải áp dụng những bước trên rồi ha? smilies/wink.gif

. Hihi, nói là nói vậy thôi, chứ những gì được nói đến ở trên khi thực hiện sẽ không dễ chút nào đâu!

Tháng tám 19, 2007

K said:

Bạn tui nói là tui tự tin ư? smilies/wink.gif

Về điều gì nè?
Tui chỉ thấy tự tin trong công việc thôi, chứ còn những mảng khác tui "kém" lém, hihi!
Bài này cũng khá hay, nhưng chưa thể cho bạn điểm tối đa vì chưa phải bạn tui viết từ đầu đến cuối. Cho T 5 điểm đc hông, đủ điểm TB để lên lớp rồi mà, lấy 5 điểm nghen, hì hì smilies/cheesy.gif

"Thật ra, ai cũng có lúc mắc sai lầm, và chúng ta cần tự tha thứ cho mình, quên bớt để đi tiếp" - Hình như cái điều này luôn làm suy nghĩ tui bị quá tải. Mặc dù biết mình là một cá nhân "chủ quan và độc lập" smilies/wink.gif

, nhưng tui sẽ cố gắng suy nghĩ thoáng hơn...
Cảm ơn bạn tui, mong cuộc sống của bạn cũng đẹp như những gì bạn mong tui nhận được.

Tháng tám 19, 2007

T said:

Cảm ơn bạn tui nha!
Những điều trên dĩ nhiên không phải do tui viết rồi,vì bản thân tui còn chưa làm được nữa mà. Chưa từng thử mà dám viết ra với một giọng điệu như vậy thì tui e rằng...không ổn đâu. Tui tin tác giả của bài viết này đã thực hiện và đạt được điều mà bài viết trên đề cập đến: cải thiện lòng tự tin của mình.

Tháng tám 20, 2007

K said:

Có những người bạn tốt bên cạnh, chúng ta thấy tin tưởng hơn! smilies/wink.gif

Tháng tám 23, 2007

tui said:

Trui ui, T oi, sao o day T noi chuyen de xuong du zay? Tui nho ben ngoai dau co zay dau(du thi mo)! (K ko dc ben vuc do a nghen).T nho thuc hien loi hua voi tui do nha, ko nhung thuc hien duoc 5 buoc tu tin tren ma con phai sang tao them cai thu 10 nua do. Chuc T luon luon song zui ze

Tháng chín 10, 2007

T said:

Hihi, cô bạn cùng phòng dễ thương của tui ơi! Giờ tui mới phát hiện ra là cô cũng teen và nhí nhảnh lắm, chẳng kém gì mấy chàng "ngự lâm quân" của A7 đâu! Lời hứa với bạn, tui nhất định sẽ thực hiện. Nhưng phải có điều kiện à nha: đó là bạn nhận tui làm "đại đồ đệ" đi, như vậy thì tui mới có thể sáng tạo tới bước thứ 10 đc, một mình tui làm ko nổi đâu! Như vậy nha, bạn đồng ý hông? Nếu được, mọi công lao sẽ thuộc về bạn đó, "sư phọ" của tui ạ!

Tháng chín 11, 2007

T said:

Chúc cô bạn xinh xắn, dễ thương của tui(nịnh chứ ko phải khen đâu!^-^) luôn gặp được thật nhiều niềm vui trong cuộc sống. Cảm ơn bạn về tất cả!

Tháng chín 11, 2007

K said:

Chà, thì ra đó là cô bạn của T, làm tui mất công đi tìm thông tin cá nhân, hihi. Máu nghề nghiệp mà...
Theo điều ... cha thì bạn í tên nà ... [***ng], chắc là sai mất rồi.

Tui chẳng thấy bạn tui dữ tí nào mà có người nói là dữ kìa, có cần tui coi lại hông ha, chắc là [X] rồi, T ha... smilies/wink.gif

5 Điều này tui thấy khó mà dễ, dễ mà khó, mà đúng là chỉ có thể cảm nhận mọi sự tích cực hơn thôi chứ không thể tự tin như ai đó, đó...

Mong mọi người vui vẻ và có những ngày tuyệt vời

Tháng chín 12, 2007

T said:

Chà, công nhận là bạn tui cũng "rảnh rỗi" thiệt. Người ta chỉ comment mấy dòng, bạn tìm thông tin cá nhân của họ để làm gì chứ? smilies/wink.gif

Bạn tui thấy tui hông dữ? Chắc bạn cần coi lại rồi đó, vì có thể lời cô bạn tui nói là đúng, hihi! Mà chắc tại chưa đến lúc thôi, bạn cứ chọc tức tui đi rồi biết liền hà!

Tháng chín 12, 2007